親愛的朋友們.抱歉!這次拖稿拖的太嚴重了....
以後不敢了...(叩頭)
附上大頭貼一枚.要打包的歡迎!
阿豆豆最近努力減肥塑身.成果斐然!
40天內.由53.8公斤減到49公斤
體脂肪率由34%降到29%(目標是27%以下)
腰圍由29.5吋減為27吋(我的目標是26吋還沒生小孩之前的身材)
體內年齡由45歲降到34歲
看看我的魔鬼身材...
身材太好了.忍不住想秀一下.喔呵呵呵....
以前因為要遮掩小腹.只能穿寬鬆的衣服.最近已經可以穿比較貼身的衣服了.
這種感受.應該只有生過小孩的女人懂吧?
因為健康減重計畫很順利.也在這段期間收集了很多健康資訊.
營養改善.勤加運動.多喝好水.精神也好多了
以前不懂得珍惜自己的健康.
不過.重視健康永遠不會太遲.
對了.我還特別去做了6分鐘護一生的子宮頸抹片檢查.
已經6年沒做了.因為第一次去做的FU超不好.
為了珍愛的家人.自己的身體還是要珍惜.
以後還要年年做.
最近有個流行的新名詞"LOHAS"(樂活).意含是健康.自給自足的生活
引申出來的樂活概念還有養生.營養.有機.環保.節能減碳....等
阿豆豆很喜歡喔!也期許自己成為一個快樂的樂活族!
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=3= 這麼說阿豆豆隨時可能跳槽摟= =" 話說那張魔鬼身材真是... 好有趣的表情XD
不會啦!我會腳踏兩條船....我現在的身材真的很魔鬼..你不信?....踹飛.....
拜託!! 你真是活力十足ㄟ 你瘦了?? 啊~ 我受(瘦)不了了~~~
可以的!只要你願意.一定可以瘦!
... ......... ............ 我也要變瘦了啦 跩兔氣在努力的在嘗試香蕉減肥法
我100都沒在怕的 笑
100!愛說笑!那還不一身病.哪有可能這麼有活力的畫漫畫?
喔...原來是瘦身有成了 難怪那副得意的嘴臉= = 哈哈~不過還是恭喜啦~要維持下去喔
我好不容易找回剛結婚時的身材.不能再變回歐巴桑啦!加油!
阿豆豆妳終於回來了~~~~~~ＸＤ 恭喜妳回復魔鬼身材！ 不過我很想知道減重跟不上網有什麼關係？ 上網會讓人變胖嗎？不會吧..... ("玥"這個字怎麼唸啊?好特別的字，真酷)
玥字唸月啊! 這段時間我都有上網.只是人在專心一件事時.會有些是不想做啊!就像你要段考了.哪能專心畫畫呢? 不過每天坐在電腦桌前不動.真的會把脂肪囤積在下半身喔!
哈~恭喜"瘦"了阿^^ 年齡有了要減肥維持身材真的很累唷!!
對啊.老了新陳代謝差真的沒本錢吃吃喝喝. 不過我一定會維持下去的!
我也要瘦啦
那到我的樂活美人舘(左邊有連結).看看吧.我的秘訣會一一po上來的.以後還會做網購.我做了很多功課.一篇一篇會陸續刊.
方法來教一下！
阿豆豆不會藏私.另一個樂活網誌會陸續po方法
哇!!!!!!!! 真的減得很成功的樣子...@O@ 阿豆豆努力啊!!!!!! \(>D<)/ 去你另一邊八卦先 XD
還沒達到目標.但快了. 還要努力維持不復胖
噢!!恭禧變回苗條身材(姆指) 原來阿豆豆不見人影是跑去瘦身了 不過辛苦下來總是有收穫~真棒。 我覺得健康真的很重要耶... 雖然我還是自稱很年輕啦XDDDD 但身體狀況其實是奧少年一枚!!! 而且很怕體內年齡測出來也是老人BODY>_______<" 看來有空也要鑽到另一個樂活部落格去瞧瞧 多吸收一些健康資訊吧(嘻嘻)
我現在體內年齡已經31~32歲了.正在努力變年輕中!
真羨慕QQ 我想我體內年齡可能破60了..或更高才對QQ
熊沒那麼嚴重吧? 我妹減重前78公斤多.體脂肪39.8%.今年33歲.體內年齡56歲.因為之前亂減肥.把代謝搞壞了.現在和我一起努力中
熊妹破60? 舉手...我也跟進了...囧
不要比老了.這種紀錄還是別破的好
照片照片！！！ 敲碗～ 呵呵～ 40天耶 你怎麼減 分享一下 那你己公分呢？ （好期待分享喔）
我才155公分囉.照片等完全達到目標後.會分享的.不過要等喔!
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厲害厲害呦~ =) 我也要瘦瘦辣!! XD
你還是少女.應該代謝很好.少吃點零食.不要吃宵夜.隨便就可以瘦了啦.
我也好久沒量我的體脂肪率了 我之前也有33呢 體重大概是五十八吧 現在終於回到正常的54了 看來我得努力了
加油!努力苗條吧~~~